Biti motiviran pri delu je ključnega pomena za uspeh v karieri
Občutek, ki je bil pri delu nezadovoljen? Če želite to spremeniti in pridobiti več hvale in priznanja, ki si ga zaslužite, je ena stvar, ki si je ne morete privoščiti, to, da se vaša uspešnost zdrsne.
Morda morate redno počutiti uspešnost, potrjevanje in spodbujanje, da bi nadaljevali z napredovanjem. Če je tako, je težko ostati motiviran na delovnem mestu, ko se počutite slabo.
Pasti slabega izkoriščanja
Če bi vzeli dve osebi in dali eni od njih 1000 dolarjev bonus za svoje trdo delo in še en pet minut pogovor o tem, koliko cenite njihovo trdo delo in kaj pomenijo za podjetje, za katerega posameznik mislite, da bi odšel se počutite bolj motivirane za uspeh?
V nasprotju s splošnim prepričanjem, to ni z denarno nagrado. V skoraj vsakem primeru bo oseba, ki je verbalno povedala, da je cenjena, bolj motivirana.
Ta primer govori o nevarnostih, da imajo zaposleni, ki se počutijo nepopolno. Človeška potreba po spoštovanju in moč, da se ljudje počutijo cenjene na delovnem mestu.
"Občutek resnično cenjenih ljudi dvigne ljudi," pojasnjuje Tony Schwartz, predsednik in izvršni direktor Projekta za energijo.
"Na najosnovnejši ravni se počutimo varne, kar nas osvobaja za naše najboljše delo. Prav tako spodbuja. Kadar se naša vrednost čuti v nevarnosti, kot to pogosto počne, skrbi postanejo prevelike, kar draži in preusmeri našo energijo od ustvarjanja vrednosti. "
Problem je v tem, da mnogi zaposleni v današnji poslovni kulturi ne cenijo svojih delodajalcev.
Rezultat tega je pogosto pomanjkanje motivacije in produktivnosti. To ustvarja nevarno zanko, kjer pomanjkanje spoštovanja vodi k pomanjkanju dela in ustvarja trenje na delovnem mestu.
Ne samo, da pomanjkanje spoštovanja vpliva na proizvodnjo, čeprav - dejansko povzroča telesne poškodbe v obliki stresa in tesnobe. Glede na dobro znano študijo, zaposleni, ki se počutijo nepošteno kritizirani s svojimi šefi, imajo 30-odstotno višjo stopnjo koronarne bolezni od tistih, ki se počutijo cenjene.
"Na samem delovnem mestu je raziskovalec Marcial Losada ugotovil, da izrazje pozitivnih povratnih informacij med visoko zmogljivimi skupinami prevladajo nad negativnimi povratnimi informacijami v razmerju 5,6 proti 1", nadaljuje Schwartz. "Nasprotno, nizko uspešne ekipe imajo razmerje med .36 in 1."
Nato si morate ogledati zamisel o negativnosti. Ta pristranskost, ki je neločljivo vgrajena v človeške možgane, pravi, da so negativne izkušnje lažje zapomnjene / zaznane kot pozitivne. Negativni dražljaji povzročajo zvok zvokov možganov, medtem ko pozitivni dražljaji zgolj povzročijo začasno zadovoljstvo.
"Alarmni zvon vaših možganov - amygdala (imaš dve od teh majhnih predelov mandljev, ena na obeh straneh tvoje glave) - uporablja približno dve tretjini njegovih nevronov, da išče slabe novice: to je pripravljeno za pojdite negativno, «pravi Rick Hanson, doktorat.
"Ko se oglasi alarm, se negativni dogodki in izkušnje hitro shranijo v spomin - v nasprotju s pozitivnimi dogodki in izkušnjami, ki jih običajno potrebujemo za zavedanje za več kot deset sekund ali več, dolgoročno shranjevanje. "
Ko se strinjate s potrebo po občutku z našo prirojeno naklonjenostjo do pristranskosti negativnosti, je zlahka videti, zakaj se tako veliko ljudi bori, da bi bili motivirani na delu. To je resen problem, ki ga morajo podjetja - na individualni in kolektivni osnovi - delovati.
Načini, da ostanejo motivirani pri delu
Po anketi Gallupa ameriških delavcev, 65 odstotkov ljudi poroča, da se pri delu ne počutijo dovolj. In ta občutek vodi v negativnost, nizko moralo in zmanjšano produktivnost.
Torej, če se počutite nepopolno, vsaj niste sami.
Ampak s tem rečem, tukaj je nekaj praktičnih stvari, ki jih lahko storite, da bi se izognili valovanju v obupu in ostali motivirani.
Osredotočite se na majhne zmage
Vsi smo imeli tiste dneve, ko se zdi, da nič ne gre. Tiskalnik zagozdi tik pred velikim sestankom. Stranka vas ne bo poklicala nazaj. Kavo prelijte na svojo belo srajco. Tvoj šef prizna nekoga drugega za nekaj, kar si dejansko naredil.
"V teh dneh lahko včasih pomaga pri iskanju majhnih zmag," trdi svetovalec Matt Keener. "Na primer, recimo, da morate res začeti na veliki predstavitvi. To je posledica zaključka poslovanja, vendar se ne morete premikati po njem. Namesto da strmite v prazno predstavitveno palubo za trideset minut, postavite projekt v stran in poiščite nekaj, ki bo naredil "velikost ugriza".
Ko iščete majhne zmage, si prisilite, da se vaši možgani samodejno ustavijo z negativnimi dražljaji. To preprečuje pristranskost pristranskosti in vam pomaga, da se bolj zavedate pozitivnih stvari, ki se dogajajo.
Motivirajte se s cilji
Čudovita stvar, da ste človek, je, da imate sposobnost postaviti svoje cilje in se veseliti pri njihovi uresničitvi. Pravzaprav lahko spodbudite samospoštovanje.
Ker pri nadrejenih ne dobite pozitivne povratne informacije, boste morda morali določiti svoje cilje in spremljati napredek.
"Če je to motivacija iz videnja, kako vaše delo naredi razliko, ustvarite vizualno predstavitev tega," predlaga podjetnik John Boitnott. "Če odgovorite na klice na liniji za podporo strankam, vodite tabele števila vstopnic, ki jih zaprete vsak teden. Če obdelujete plačila za svojega delodajalca, sledite izboljšavam, ki ste jih naredili pri pridobivanju dobaviteljev od enega meseca do drugega. "
Ko to naredite, lahko ustvarite notranjo motivacijo. Čeprav to ne more v celoti nadomestiti pozitivne spodbude od nadrejenih, služi kot majhen užitek, ki vas vodi skozi pustolovni čas.
Vaja pred delom
Včasih je najboljši vir motivacije zunaj pisarne. Natančneje, veliko dela je treba pridobiti z delom zjutraj, preden greš na delo. Ne glede na to, ali gre za sestanek CrossFit v bližnji telovadnici ali jog okoli soseske, bo nekaj telesnega delovanja pomagalo, da se bolje počutiš, kdo si, kar samo okrepi duševno moč.
Če se odločite za delo pred delom, se prepričajte, da ustvarite oprijemljiv dnevnik svojega napredka. V idealnem primeru bi morali ta dnevnik hraniti v svoji pisarni na vidnem mestu. Ko se počutite poraženi in nimate motivacije, si oglejte dnevnik in zabeležite, kako dobro delate na tem področju. Nekatere od teh pozitivnih občutkov bi morali prenesti nazaj v vaše delo za dan.
Prepoznajte pomen svojega dela
Mnogi ljudje se počutijo nepopolni in nimajo motivacije, ker ne vidijo pomena svojega dela. Medtem ko je končni cilj vašega šefa ta pomen, boste morda morali sami razmisliti, če na tem področju ne boste dobili nobene podpore.
Sprva lahko mislite, da je določena naloga neuporabna, ampak kopati globoko. Ne prodajate samo prodajnega klica. Izdelujete prodajne klice, da bi prodali izdelek, ki bo zagotovil vrednost za nekoga drugega podjetja. Če kupijo izdelek, jim bo pomagal pri razvoju svoje dejavnosti in podpori družine. Dodal bo tudi vašemu podjetju v spodnji vrstici, kar bo pripeljalo do rasti in novih priložnosti za vas in vaše sodelavce.
Oglejte si, kako lahko razmišljanje preko nekaj preprostega kot prodajnega klica pomaga v celoti ceniti vrednost vašega dela? To je nekaj enostavno, kar lahko storite s skoraj vsako nalogo ali ciljem.
Spregovori
Včasih je vaš šef dejstvo, da se počutite slabo, popolnoma neopravljen. Morda so tako zaposleni, da ne vedo, da se počutite tako. Če sumite, da je to res, se ne bojte govoriti.
Ne želite se srečati kot otrok, zato bodite strateški v tem, kako se približate pogovoru. Pojasnite, da včasih menite, da ne izpolnjujete pričakovanj in se pogovorite o nekaterih načinih, na katere lahko motivirate, da bi bili še naprej uspešni. Če nič drugega, to omogoča, da vaš šef ve, kje stojiš.
Odkrijte in spodbujajte samozavest
Kot lahko vidite, obstaja veliko načinov za spodbujanje motivacije, kljub precejšnji pomanjkanju cen v vašem trenutnem delovnem mestu. Ključ je vzpodbujati samozavest, tudi ko vam nihče drug ne daje spodbude, ki jo hrepenite.
Prav tako je pomembno, da naredite svoj del graditve kulture na delovnem mestu, ki daje prednost vrednotenju. Tudi če niste v vodstveni ali vodstveni vlogi, lahko še vedno storite majhne stvari, zaradi katerih se ljudje počutijo cenjene.
Tukaj je nekaj idej:
- Naredite to, da se odpravite na pot, da na dan poveste nekaj lepega o enem sodelavcu. Lahko bi bilo nekaj tako preprosto, kot rečeno: "Mislil sem, da si na tej predstavitvi naredil zelo lepo službo. Morali bi biti ponosni. "
- Ljudje se radi zdijo potrebni. Ko nekoga zaprosite za pomoč, poskrbite, da boste pojasnili, da ste jih posebej iskali, ker veste, da so dobri pri ustvarjalnem oblikovanju (ali karkoli je mogoče).
- Če delate na velikem projektu z ekipo ljudi, razmislite o prinesti kavo, prigrizkov ali kosilo en dan. Fizični znak hvaležnosti za trdo delo bo vodil do takojšnjega povečanja motivacije.
- Bodite pozorni na podrobnosti. Če nekoga zaprosite, da vam pošlje nekaj informacij o določenem naročniku in takoj po vrnitvi v svojo pisarno, se jim zahvaljujem, da ste tako hitro odgovorili z odgovorom. Te majhne stvari redko opazijo drugi.
S tem, ko se vaši sodelavci počutijo cenjene na majhne načine, lahko naredite svoj del ustvarjanja nove kulture. Opazili boste, da so spoštovanja vredna dejanja. Preden veste, se lahko pojavijo povsem nove kulture, z motivacijo in srečo na obzorju.