Postavitev cilja za dosežek namesto razočaranja
Če ste postavili cilje, kot so ti: "Izgubil bom dvajset kilogramov." "Letos bom prodal veliko več". Ali pa "bom živel bolj zdrav način življenja."
Cilji, kot so ti, so dobri za malo zabavo na novoletni večer, a ne veliko drugega. Nastavitev cilja je za razočaranje, ne za dosežke.
Želite narediti boljše in dejansko doseči, kaj želite doseči?
Sledite tem desetim namigom:
Kako postaviti cilje, ki jih boste dejansko dosegli
1) Izberite cilje, ki so vredni.
Mislili bi, da bi to pomenilo, a mnogi ljudje postavljajo nesmiselne cilje - in potem se sprašujejo, zakaj ne čutijo nobenega občutka za dosežke. Ne pozabite, da je cilj postavljanja ciljev premakniti nas naprej in spodbuditi pozitivne spremembe. Če cilj nima te motivacijske, transformacijske kakovosti, se z njim ne moti. Boste samo razočarani.
Odločitev za začetek poslovanja je vreden, življenjski cilj - lahko vas spodbudi k raziskovanju poslovnih idej , oblikovanja poslovnega načrta , pridobitve dolga ali lastniškega financiranja , zaposlovanja zaposlenih in trženja vaših izdelkov ali storitev . Vračanje v šolo ali študij trgovine je vreden cilj.
2) Izberite cilje, ki jih je mogoče doseči.
Navesti je treba, da morajo biti cilji dosegljivi. Precej dobro vedo, da ni smisla postaviti cilja, ki ga nikoli ne boste mogli doseči.
Vse, kar boste storili, je razočaranje in ga opustiti. Manj znano je dejstvo, da si morajo cilji na nek način raztegniti. Če se cilj ne ukvarja, boste dobili dolgčas in ga opustili. (Za več informacij si oglejte vodnik za nastavitev ciljev .)
3) uresničite svoje cilje.
Velika težava s primeri ciljev pri odpiranju tega članka je, da so nejasni.
Če želite odločiti, da boste na primer izgubili dvajset kilogramov, je lepo, vendar vam ne daje navodil za to.
Razmislite, kako lažje bi bilo, če bi natančno vedeli, kaj boste storili, da izgubite težo. Torej, ko nastavite cilj, uporabite formulo za nastavitev cilja, ki daje cilju vgrajenemu akcijskemu načrtu. Začeli boste več, kot ste mislili. Če vodite podjetje in želite letos povečati svojo prodajo za 20%, boste na primer morali pripraviti načrt; morda morate povečati produktivnost prodaje ali ustvariti oglaševalsko akcijo za socialne medije na Facebooku .
4) Odločite se za svoje cilje.
Posvečati se morate cilju, ki ste ga izbrali. Zato je pisanje vaših ciljev navadno pogosto; to je prvi korak k izpolnjevanju vaših ciljev. Toda prav tako se morate zavedati, da doseganje cilja ni proces čez noč in da boste morali redno delati pri preoblikovanju svojega cilja v dosežek. In moraš določiti čas, ki ga boste morali delati na vašem cilju.
5) Javite svoj cilj.
Vaš cilj javnosti je tehnika, ki je resnično učinkovita za mnoge ljudi. Pomislite na organizacije, kot so TOPS (Take Off Pounds Sensibly) in njihove tedenske tehtnice.
Poznavanje, da bodo drugi spremljali svoje rezultate, zagotavlja zavezanost cilju in je izjemno motiviran. Ni vam treba pridružiti organizaciji ali objavljati svojega cilja na strani Facebook, da bo vaš cilj javen; Če imate ciljnega prijatelja, si lahko ena oseba, ki jo zanima vaša prizadevanja, biti enako učinkovita.
6) Prednostizirajte svoje cilje.
Cilji niso nujno ogromni projekti, ki so potrebni za doseganje mesecev ali celo let, toda ker zahtevajo zavezo in jih je treba redno delati, bo vsak cilj, ki ga postavite, zahteven. Torej, ne sabotirajte sebe, tako da si vzamete nekaj ciljev naenkrat. Če upoštevamo, da upoštevate vse ostale nasvete za nastavitev cilja, ki so predstavljeni tukaj, in določiti cilje, ki so vredni, vam priporočam, da delate ne več kot trikrat naenkrat, in celo potem bi morali izbrati en cilj kot glavno prednostno nalogo.
7) uresničite svoje cilje za vas.
Postavitev ciljev je v bistvu način pristopa k procesu uresničevanja. To je zelo uspešen način, če je storjeno pravilno, vendar kot vsi takšni postopki, je nekoliko abstrakten. Uporaba tehnik, kot je vizualizacija, da bi se osredotočila na to, kaj bo dejansko dosegla svoj cilj, bo in kako bo to storilo, je lahko zelo močna - in velika pomoč pri ohranjanju motiviranosti . Izbira in objavljanje slik, ki predstavljajo uspešno uresničitev cilja, je drug način za to.
8) določite roke za izpolnitev svojih ciljev.
Cilj brez roka je cilj, ki ga niste popolnoma zavezali, in cilj, ki ga ne boste dosegli. Na eni strani, če delate na doseganju cilja, je nekaj, kar lahko storite, kadar koli, ne boste. Za drugo, ima rok, ki bo oblikoval svoj načrt ukrepov. Če se želite vrniti na primer hujšanja, je zelo pomembno, ali je vaš cilj izgubiti dvajset funtov v štirih mesecih ali desetih. Če želite hitreje izgubiti težo, boste morali narediti veliko več vadbe in zmanjševanja deleža hrane.
9) Ocenite svoje cilje.
Ne pozabite, da je nastavitev ciljev proces - in vrednotenje je pomemben del tega procesa. Ne primerjati se samo za "dobro" ali "slabo" oceno; razmislite o tem, kaj ste naredili, kako ste to storili in kaj ste dobili od nje. Ali ste uspešno uresničili svoj cilj ali ne, vedno je nekaj, kar je treba naučiti; kaj dela ali ne dela zate, ali je doseganje vašega cilja izpolnilo vaša pričakovanja, zakaj si neuspešno. Izkoriščanje teh lekcij bo vaše dosežke še povečalo, ko jih boste uporabili za prihodnje izkušnje pri določanju ciljev.
10) Nagradite se za dosežek.
Notranje zadovoljstvo je odlična stvar, vendar lahko tudi zunanje nagrade izjemno zadovoljujejo. Ko dosežete cilj, ste posvečali čas in trud za vaš uspeh, zato si vzemite čas, da slavite svoj uspeh. Ena opozorila; ne spodkopavajte svojih prizadevanj z izbiro neprimerne nagrade. Eating ogromne kocke s keksom ni ustrezna nagrada za izgubo dvajset kilogramov; na primer, nova obleka bi bila primernejša izbira.
Nastavite stopnjo za uspeh pri nastavitvi cilja
Torej ne premagajte svojih prizadevanj, preden začnete delati na doseganju želenih ciljev. Pripravite se na uspeh in ne na neuspeh z uporabo teh desetih namigov za določanje ciljev in začnite doseči, kaj želite doseči.