Naučite se, kako zmanjšati božični stres

Strategije časovnega upravljanja za zmanjšanje božične napetosti

Za mnoge je praznik sezona stresa. Obstaja toliko stvari, ki jih je treba storiti, in omejen čas za njihovo delo. Delavci se morda še posebej počutijo nadlegovati, poskušajo božične dejavnosti vključiti v svoj že omejen čas za preživljanje prostega časa.

Če ste eden od tistih, ki se počutijo bolj pragljive kot praznični, si lahko vzamete čas, da uporabite nekaj strategij za upravljanje časa, ki lahko resnično zmanjšajo božični stres; se boste počutili, kot da ste pod nadzorom, namesto da bi se počutili, kot da vas vodijo kot eden od severnih jelenov.

tukaj je nekaj strategij za zmanjšanje sevov.

Naredi seznam

Deluje za Santa, in to bo delo za vas. Razdelite stran v dva stolpca. Navedite stvari, ki jih morate storiti, da se pripravite na praznično sezono, na primer na darilo nakupovanje, na eni strani strani in na stvari, ki jih želite storiti, na primer na posebnem počitnem peku, na drugi strani strani.

Izberite in izberite svoje božične dejavnosti

Mnogi od nas počnemo, kar počnemo v počitniški sezoni, samo zato, ker imamo vedno, pretvarjamo ves mesec decembra v lahkoten vrtinec nenehnih božičnih priprav in aktivnosti. Če stvari na vašem seznamu, ki jih morate storiti, presegajo stvari, ki jih želite storiti, je čas, da vaš seznam bolj obvladljiv, tako da odpravite nekatere od teh počitniških dejavnosti.

Ali resnično potrebujete čas za pisanje in pošiljanje božičnih kart , na primer, ali ure, ki na stotine čokoladnih kroglic? V vsakem primeru storite, če boste uživali v teh aktivnostih, če pa ne, dajte več časa, da naredite stvari, ki jih uživate, tako da jih razrežete s seznama.

Get Early Start

Ni pravilo, ki pravi, da morajo biti vse božične dejavnosti zapolnjene v tednu pred božičem. Lahko vam okrasite svoj dom za počitniško sezono v novembru, če želite (ali celo pustite nekaj božičnih luči skozi celo leto). Hrana za počitniško sezono lahko kupite vnaprej ali dostavite na dan, ko jo potrebujete, božična darila pa lahko kupite v vsakem letnem času.

Razširitev vaših počitniških dejavnosti v daljšem časovnem obdobju lahko resnično pripomore k zmanjšanju božičnega stresa.

Poišči pomoč

Kdo pravi, da morate osebno obdati vsa božična darila, narediti vse pečenje in / ali narediti vse praznične sezone? V letošnjem letu se podarite darilnim prazničnim reliefom s pokroviteljstvom lokalne pekarne, najemu čistilne službe za čiščenje vašega doma ali celo z vašo počitniško sezono ali praznično večerjo.

Pomisli, koliko je vaš čas (in zdravje) vreden, in se ustrezno dogovorite. Uporabite darilne storitve, ki jih ponujajo številna podjetja v tem letnem času. Določite nekatere naloge drugim družinskim članom. Uporaba strategij upravljanja s časom zunanjega izvajanja in delegiranja vam olajša delovno obremenitev in vaše razpoloženje.

Razbili božično darilo za nakupovanje

Ni vam treba vzeti časa za vožnjo kjerkoli, če ne želite. Zmanjšajte stres s nakupovanjem in kupujte božična darila na spletu. V mnogih primerih bodo vaša darila dostavljena neposredno v vaš dom - ali domu prejemnika darila, če vam je ljubše.

Pokličite pred trgovino brez povezave

Zakaj šel šest mest, ki iščejo eno božično darilo, ko lahko samo nekaj kličete, pojdite na eno mesto in ga dvignete?

Lahko celo pokličete naprej in rezervirate puranje za božično večerjo iz lokalne trgovine z živili na mnogih mestih.

Izogibajte se hitenju v počitniški blaznosti

Da zmanjšate stres, načrtujte in uskladite potovanja. Lahko enostavno združite tekoče opravke z božičnim nakupovanjem, na primer, zakaj bi torej naredili ločena potovanja? In zakaj božično nakupovanje deset ali dvanajstkrat? Uporabite svoj seznam in pokličite, da zmanjšate število ur, ki jih potrebujete za nakupovanje.

Preklopite kroge v dogodke

Vsakdo najde nekaj počitniških dejavnosti, ki jih je treba storiti zapleteno. Naredite karkoli je, da je družabništvo bolj prijetno, če ga naredite posebnega in drugačnega. Na primer, naredite božično peko družinsko afero ali povabite nekaj prijateljev za nočno drevo.

Upočasni

Na primer, v istem dnevu vam ni treba kupovati, postavljati in okrasiti drevesa.

Na obrezovanju mojih hišnih dreves je tekoči dogodek. Kupimo, postavimo in razstavimo okraske. Potem kdorkoli želi obesiti nekaj okraskov na drevesu, ko se jim zdi všeč. Včasih traja dva tedna, vendar pa božično drevo vedno nosi čudovito božično drevo.

Ustvarite čas za sprostitev in uživajte v praznični sezoni s svojim urnikom

Vzemite si čas za vožnjo in uživajte v neverjetnih prireditvah božičnih luči, se udeležite posebnega počitniškega koncerta, naredite snežne angele z otroki ali pa vzemite dolgo vročo kopel. Vaš božični stres bo občutno padel.

Načrtujte se za naslednjo sezono počitnic

Božični potrebščine, kot so dekoracije in darilni zavoji, so pogosto na voljo po znižanih cenah v tednu po božiču in ne gredo slabo! Dovolj je tudi preprosto kupiti božična darila v vsakem letnem času; vse kar je potrebno je nekaj načrtovanja.

Pridobite božično iskrico nazaj

Počitniška sezona mora biti veselje, ne preizkušnja. Uporaba strategij upravljanja s časom v počitniški sezoni vam lahko pomagajo ponovno doseči ravnovesje, ki jo morate ceniti (in svatite!) Pravi duh sezone.

Če vodite majhno podjetje, uporabite to pripravo za vaše božično vodstvo s tem priročnikom Vse-You-Need, da bo počitek potekal bolj gladko.